277 江晓琪晨练和楚老板的身体(求订阅、票 票)
江晓琪的抱怨,看起来却是娇俏可爱的姿态,秦燕茹不由噗嗤一乐:
“他每天都坚持身体锻炼,饮食也注重营养,睡眠又好得很,连张建都佩服他的恒心,说他清明节在京城出差那几天,每天早上照样天不亮就起来跑步。晓琪,咱们应该替他感到骄傲。”
说完,秦燕茹马上挥手拜拜,回了自己卧房。自从跟楚阳在一起之后,她每晚都睡得特别踏实。
江晓琪回自己房间换好睡衣,钻进楚老板的被窝:
“睡觉啦,老公。”
楚阳微微一笑,合上书,躺下来。
江晓琪侧过身来,波了一个:“今晚你别太折腾了,好不好?”
楚阳笑道:“什么意思?”
“我身体虚啊”,江晓琪道,“我都长胖了,今天下班那会儿,我称过体重,都有51公斤啦,我要每天早起,锻炼减肥。”
楚阳道:“你166公分,这个体重也挺正常啊,你觉得长胖了,那是以前太瘦了,咱们多做运动,也利于你燃烧脂肪嘛。”
江晓琪娇笑:“我才不上你的当呢……”
早上快6点时,楚阳准时醒来,江晓琪照例又是一条腿搭在他身上。
楚阳准备轻轻移开时,手机突然闹铃声大作,循着声音,借着昏黄的床头灯一看,原来是江晓琪的手机设了闹铃。
这时候,江晓琪突然一弹而起,伸手就摁开了大灯。
楚阳诧异道:“晓琪,你起这么早干什么?”
江晓琪打着哈欠,揉揉眼睛:“跟你一起跑步晨练呀。”
楚阳道:“再睡会儿吧,你才睡了不到7小时。”
江晓琪却麻溜起床:“说锻炼就锻炼,我现在有时间了,中午可以补瞌睡的。”
江晓琪很快回自己房间,换了一套运动装出来。
两人准备悄悄下楼,却在过道碰上刚起床的秦燕茹。
秦燕茹每天早起,是准备为一大家子做早餐,董芳和杨友兰会轮着搭把手。
秦燕茹笑看楚老板一眼,悄声道:“晓琪,你今天起这么早?”
江晓琪回道:“我要锻炼身体呀,燕姐,说好了,午饭和晚饭都是我来帮忙,你休息好啦。”
秦燕茹笑道:“好吧,都依你。”
每天的午饭,主要是董芳和杨友兰在做,秦燕茹帮忙做晚饭。
楚阳本想请一个专门做饭的保姆,却被家里几个女人一起拒绝了,都说那样子,人就越活越懒散了。
楚阳和江晓琪走出院子,等候在外的张建见了,有点惊讶,赶忙跟江晓琪打声招呼。
三个人慢慢往科技园大门跑去,张建悄声问道:“老板,今天跑不了10公里吧?”
楚阳道:“我们还是5公里往返,你去门卫叫一个人,陪晓琪慢跑3公里左右就行了。”
张建去门卫室叫了一个安保人员,一听楚老板这样安排,江晓琪挺不服气:
“10公里就10公里,我能跑下来!”
楚阳笑道:“晓琪,你真要听我的,你要是坚持慢跑一个月左右,10公里也能跑下来,现在可不行,你跑5公里,估计回头就得腿疼好几天,你很久没跑步了,得循序渐进,慢慢来。”
江晓琪道:“可是我每周都游泳两三次呀。”
楚阳笑道:“那你试试好了。”
结果,出了科技园,跑上创业大道,在楚阳有意放慢速度下,江晓琪刚跑出4公里出头,就感觉跑不动了。
看着满脸是汗的江晓琪,楚阳笑道:“你们慢慢回去,晓琪,等我回来,陪你去游半小时。”
江晓琪只好道:“好吧。”
却见楚老板和张建两人,以近乎冲刺的速度,跑向了前方。
江晓琪由安保陪着,刚回到科技园,准备去游泳馆,这时候,楚阳和张建又跑回来了。
两人脸上,都没怎么出汗,只有额头有一点细汗。
江晓琪不由好奇道:“你们真跑了10公里?”
张建笑道:“老板每天都是5公里往返跑,然后还要练半小时拳,今天这10公里,多花了几分钟。”
楚阳道:“今天不练拳了,你们都回去休息。”
江晓琪挽住楚阳走向恒温游泳馆:“老公,我明天早上就在科技园绿道跑步好了,不耽误你们晨练。”
楚阳笑道:“没事,我陪你在绿道跑,我多跑两圈就是了。”
游泳馆里,此时已有几十人在游泳,这些员工都是将早晨游泳当作锻炼身体的主要方式。
两人换了泳衣,走向泳池,很多人见了,都远远打声招呼。
一个戴着泳帽的,快速游了过来,抬头喊道:“老楚,晓琪,这大清早的,你们可是游泳馆的稀客了。”
楚阳一看,原来是曾凡,两口子都在泳池里。
楚阳笑着挥挥手,然后告诉江晓琪:“你先活动一下身体,慢慢游,你今天就游500米好了。”
却见楚阳一跃入水,以自由泳姿势,快速游完100米,一个翻身,又折了回来。
“董事长真猛!”一些在泳池边上活动身体的员工喝彩道。
曾凡此时坐在泳池边上休息,也禁不住叹道:“老楚这家伙,身体素质真好,刚才应该都跑过10公里了。”
旁边,曾凡老婆吴馨道:“你就该学学董事长,多锻炼锻炼身体,早晨游个泳,都要我拉你才肯来。”
江晓琪刚活动好身体,一听这话便随口道:“凡哥,你可别学他,也学不来,他就是一头牛,跑10公里都不累的。”
吴馨一听,凑过来悄声玩笑道:“晓琪,你老公身体这么好,你都幸福死了吧。”
江晓琪这才反应过来,自己刚才有点口误了,跟着笑道:“馨姐,你真是的……难道凡哥身体不好?”
吴馨瞬间有些尬,跟着又笑道:“他还好啊,不过,肯定没董事长身体好。”
江晓琪想起秦燕茹昨晚那些话,心里升起一股骄傲:“馨姐,你还游吗?”
吴馨笑着点头,两女跟着一头扎进泳池。
江晓琪游完了500米时,楚阳游了1500米,已经在泳池边上坐着跟曾凡聊天了。
等江晓琪起来,楚阳让她横躺在沙滩椅上,又帮她做了10分钟的腿部按摩,说是防止肌肉酸痛。
吴馨看在眼里,有些羡慕,再看看曾凡,下决心要劝他每天早睡早起,把身体锻炼好,不能再宅下去了……
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“他每天都坚持身体锻炼,饮食也注重营养,睡眠又好得很,连张建都佩服他的恒心,说他清明节在京城出差那几天,每天早上照样天不亮就起来跑步。晓琪,咱们应该替他感到骄傲。”
说完,秦燕茹马上挥手拜拜,回了自己卧房。自从跟楚阳在一起之后,她每晚都睡得特别踏实。
江晓琪回自己房间换好睡衣,钻进楚老板的被窝:
“睡觉啦,老公。”
楚阳微微一笑,合上书,躺下来。
江晓琪侧过身来,波了一个:“今晚你别太折腾了,好不好?”
楚阳笑道:“什么意思?”
“我身体虚啊”,江晓琪道,“我都长胖了,今天下班那会儿,我称过体重,都有51公斤啦,我要每天早起,锻炼减肥。”
楚阳道:“你166公分,这个体重也挺正常啊,你觉得长胖了,那是以前太瘦了,咱们多做运动,也利于你燃烧脂肪嘛。”
江晓琪娇笑:“我才不上你的当呢……”
早上快6点时,楚阳准时醒来,江晓琪照例又是一条腿搭在他身上。
楚阳准备轻轻移开时,手机突然闹铃声大作,循着声音,借着昏黄的床头灯一看,原来是江晓琪的手机设了闹铃。
这时候,江晓琪突然一弹而起,伸手就摁开了大灯。
楚阳诧异道:“晓琪,你起这么早干什么?”
江晓琪打着哈欠,揉揉眼睛:“跟你一起跑步晨练呀。”
楚阳道:“再睡会儿吧,你才睡了不到7小时。”
江晓琪却麻溜起床:“说锻炼就锻炼,我现在有时间了,中午可以补瞌睡的。”
江晓琪很快回自己房间,换了一套运动装出来。
两人准备悄悄下楼,却在过道碰上刚起床的秦燕茹。
秦燕茹每天早起,是准备为一大家子做早餐,董芳和杨友兰会轮着搭把手。
秦燕茹笑看楚老板一眼,悄声道:“晓琪,你今天起这么早?”
江晓琪回道:“我要锻炼身体呀,燕姐,说好了,午饭和晚饭都是我来帮忙,你休息好啦。”
秦燕茹笑道:“好吧,都依你。”
每天的午饭,主要是董芳和杨友兰在做,秦燕茹帮忙做晚饭。
楚阳本想请一个专门做饭的保姆,却被家里几个女人一起拒绝了,都说那样子,人就越活越懒散了。
楚阳和江晓琪走出院子,等候在外的张建见了,有点惊讶,赶忙跟江晓琪打声招呼。
三个人慢慢往科技园大门跑去,张建悄声问道:“老板,今天跑不了10公里吧?”
楚阳道:“我们还是5公里往返,你去门卫叫一个人,陪晓琪慢跑3公里左右就行了。”
张建去门卫室叫了一个安保人员,一听楚老板这样安排,江晓琪挺不服气:
“10公里就10公里,我能跑下来!”
楚阳笑道:“晓琪,你真要听我的,你要是坚持慢跑一个月左右,10公里也能跑下来,现在可不行,你跑5公里,估计回头就得腿疼好几天,你很久没跑步了,得循序渐进,慢慢来。”
江晓琪道:“可是我每周都游泳两三次呀。”
楚阳笑道:“那你试试好了。”
结果,出了科技园,跑上创业大道,在楚阳有意放慢速度下,江晓琪刚跑出4公里出头,就感觉跑不动了。
看着满脸是汗的江晓琪,楚阳笑道:“你们慢慢回去,晓琪,等我回来,陪你去游半小时。”
江晓琪只好道:“好吧。”
却见楚老板和张建两人,以近乎冲刺的速度,跑向了前方。
江晓琪由安保陪着,刚回到科技园,准备去游泳馆,这时候,楚阳和张建又跑回来了。
两人脸上,都没怎么出汗,只有额头有一点细汗。
江晓琪不由好奇道:“你们真跑了10公里?”
张建笑道:“老板每天都是5公里往返跑,然后还要练半小时拳,今天这10公里,多花了几分钟。”
楚阳道:“今天不练拳了,你们都回去休息。”
江晓琪挽住楚阳走向恒温游泳馆:“老公,我明天早上就在科技园绿道跑步好了,不耽误你们晨练。”
楚阳笑道:“没事,我陪你在绿道跑,我多跑两圈就是了。”
游泳馆里,此时已有几十人在游泳,这些员工都是将早晨游泳当作锻炼身体的主要方式。
两人换了泳衣,走向泳池,很多人见了,都远远打声招呼。
一个戴着泳帽的,快速游了过来,抬头喊道:“老楚,晓琪,这大清早的,你们可是游泳馆的稀客了。”
楚阳一看,原来是曾凡,两口子都在泳池里。
楚阳笑着挥挥手,然后告诉江晓琪:“你先活动一下身体,慢慢游,你今天就游500米好了。”
却见楚阳一跃入水,以自由泳姿势,快速游完100米,一个翻身,又折了回来。
“董事长真猛!”一些在泳池边上活动身体的员工喝彩道。
曾凡此时坐在泳池边上休息,也禁不住叹道:“老楚这家伙,身体素质真好,刚才应该都跑过10公里了。”
旁边,曾凡老婆吴馨道:“你就该学学董事长,多锻炼锻炼身体,早晨游个泳,都要我拉你才肯来。”
江晓琪刚活动好身体,一听这话便随口道:“凡哥,你可别学他,也学不来,他就是一头牛,跑10公里都不累的。”
吴馨一听,凑过来悄声玩笑道:“晓琪,你老公身体这么好,你都幸福死了吧。”
江晓琪这才反应过来,自己刚才有点口误了,跟着笑道:“馨姐,你真是的……难道凡哥身体不好?”
吴馨瞬间有些尬,跟着又笑道:“他还好啊,不过,肯定没董事长身体好。”
江晓琪想起秦燕茹昨晚那些话,心里升起一股骄傲:“馨姐,你还游吗?”
吴馨笑着点头,两女跟着一头扎进泳池。
江晓琪游完了500米时,楚阳游了1500米,已经在泳池边上坐着跟曾凡聊天了。
等江晓琪起来,楚阳让她横躺在沙滩椅上,又帮她做了10分钟的腿部按摩,说是防止肌肉酸痛。
吴馨看在眼里,有些羡慕,再看看曾凡,下决心要劝他每天早睡早起,把身体锻炼好,不能再宅下去了……
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